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胃腸に優しい果物

胃腸に優しい果物

 

リンゴ

病気のときの代名詞といえるようなリンゴですが、水溶性食物繊維ペクチンが含まれているため、胃腸の保護をしてくれます。それ以外にもリンゴ酸やクエン酸が豊富なため弱った胃腸・肝臓にも効果が高いとされています。

 

バナナ

素早くエネルギーになり消化も早いことでスポーツ選手も愛用するバナナ。こちらもペクチン、アミラーゼ・腸の健康をと糖質や資質の代謝を助けるナイアシン、ポリフェノール、精神安定効果のあるマグネシウム、セロトニンなど様々な栄養効果があることで知られている果物です。

 

栄養素の数、消化の良さも非常に優れているので、ミルクなどと組み合わせて飲むのがおすすめです。

 

白桃

桃の缶詰などで年中食べられます。ペクチンを多く含んでいる果物で、整腸作用があります。素早くエネルギーになるため、胃腸に負担がかかりません。風邪のときで食事があまり摂れないときは優れた栄養源になりますが、普段食べるには、桃の缶詰などでは糖分が強すぎる可能性もあります。あくまで缶詰の場合は、ほかのものを食べられないときにしましょう。生の場合も水分が多いため、食べすぎは注意です。

 

胃腸炎・下痢のときはやめておくのが無難

果実は胃腸の回復には悪くないものですが、胃腸炎や下痢の際にはあまり推奨できません。
胃腸炎の際には、スープなど固形物がないもので、胃をしっかり休めることが必要です。どうしても果物が食べたいという場合は、ジュースなど消化する必要が最小限のものを選ぶようにしましょう。

 

胃腸改善のサプリメントは?

胃腸を壊しやすい人は、そもそも胃腸の機能が弱まっているといった可能性が高くあります。そのため、胃腸改善のサプリメントや生薬などを取り入れ、胃腸の機能の改善を図るのもおすすめです。

 

胃腸はしっかりと回復すれば、そんなにすぐには悪くならなくなります。特に腸は免疫をつかさどるため病弱な人も気を使いたい臓器になります。ぜひ、食事と合わせて腸に良い生活を始めてみてはいかがでしょうか。

 

胃腸を改善する生薬、サプリメントランキング

 

イツラックの特徴

生薬を独自に配合した胃痛・胃酸過多・胃炎に効く指定医薬部外品。
チョウジ・ケイヒ・ウッキョウといった漢方に学んだ独自処方で、西洋医薬のようなピンポイントな治療法でなく、カラダとココロを総合的に考え、医食同源を実現しました。西洋医薬を使っているけれど、効果が悪くなってきた方や副作用がきつくなってきたという方におすすめです。

Webサイトからの購入で10日間返金保証中のため、漢方独特の作用が体質に合うか不安、という方にも安心です。

 

イツラックのおすすめポイント
  • 胃痛・胃酸過多・胃炎に効く指定医薬部外品
  • チョウジ・ケイヒ・ウッキョウといった自然の生薬を配合
  • 10日間返金保証中

口コミ
胃薬が手放せないほど胃もたれをすぐに起こすようになっていたのですが、これを飲み始めてからだんだんと胃もたれの回数が減っていきました。胃がだんだん回復してきているのを感じています。
43歳/女性
疲れからから胃痛がひどくて胃薬を飲むようにしていましたが、あんまり効かないため漢方にシフトチェンジしたところ一番効いたのがこれでした。おすすめです。
57歳/男性

価格 2980円
評価 評価5
備考 特別モニターコースで初回限定価格
 

粒マヌカの特徴

マヌカハニーというものをご存知でしょうか?
マヌカハニーはニュージーランドのたった4週間しか咲かないマヌカという花により作られた蜂蜜で、通常の蜂蜜と比べ多くの栄養素が含有しています。もちろん、それだけでなく、マヌカハニーは胃腸の不快感をやわらげたり、腸内環境を整える作用など胃腸の機能改善に役立ちます。

また、数あるマヌカハニーの中でも特に優れているのが「抗菌力」。高品質のマヌカハニーは、風邪などのウィルスにも強い体を作る元となるだけでなく、消毒殺菌作用が期待できます。また、強いピロリ菌除去作用があることでも知られています。

ピロリ菌などの胃腸で悪さをする悪玉菌は、胃腸の働きを弱める原因となるのです。粒マヌカでは、そんなマヌカが持つ抗菌力をさらに高め、通常のマヌカハニーよりも高品質のマヌカハニーMGO400+を採用し、抗菌力をさらに高めるため、液状ではなくタブレットタイプにこだわることでそのままいただくよりはるかに高い抗菌力が期待できます。

また、さらにラクトフェリン・エキナセア・乳酸菌を配合しています。

十日間返金保証の上に、定期コース6回ご利用いただいた方全員にピロリ菌検査キットプレゼント中です。ピロリ菌の不安がある方や原因がいまいち特定できない胃の不調などに粒マヌカを始めてみてはいかがでしょうか。

 

粒マヌカのおすすめポイント
  • 4週間しか咲かないマヌカという花により作られた蜂蜜「マヌカハニー」サプリ
  • ラクトフェリン・エキナセア・乳酸菌を配合
  • 十日間返金保証
  • ピロリ菌検査キットプレゼント中(定期コース6回継続)

口コミ
ピロリ菌対策に購入。しっかり減ったうえに胃腸の調子もよいようです。大満足です。
42歳/女性
胃腸の風邪をひきやすいのですが、粒マヌカを始めてからは一年間風邪なし。自分ではじめて体調管理の重要性を確認。食べるもの大切です。
52歳/男性

価格 2980円
評価 評価4.5
備考 初回特別価格
 

幸健生彩の特徴

養命酒を製造している会社が本気で作ったタブレットタイプの漢方
体質的に胃腸が弱い方やお腹を壊しやすい方に胃腸障害時の栄養補給、虚弱体質の改善、滋養強壮に効く医薬指定部外品。

養命酒にも使われている桂皮・生姜・大棗・芍薬・甘草といった生薬に加え、タウリン、ビタミンなどの有効成分を配合しています。

胃腸改善はもちろん、養命酒は気になるけれど、アルコールが飲めないといった方にもおすすめです。

 

幸健生彩のおすすめポイント
  • 「養命酒」を製造している会社が本気で開発した漢方
  • 桂皮・生姜・大棗・芍薬・甘草といった生薬を配合
  • タウリン、ビタミンなどの有効成分配合

口コミ
さすがは養命酒のところが作ってるだけあって確かに品質は良いようです。胃腸の調子が悪くなることが多かったのですが飲み始めてからは調子が良いように感じます。
63歳/女性
養命酒は臭くて飲めなかったのですが、これは飲めるのでいいですね。栄養補給は健康の第一条件なので、胃腸改善ができるこのお薬は良いと思います。
54歳/男性

価格 4410円
評価 評価4
備考 定期初回半額
 

醗酵5の特徴

生きた酵母菌40種類に加え、糀菌、ビフィズス菌、乳酸発酵させた米ぬかと多くの善玉菌を配合したサプリメント。

体に良い菌(善玉菌)を摂取することで腸内環境を整えるプロバイオティクスは現在流行です。
人間は体内の微生物のバランスが崩れる(悪玉菌が多くなる)ことで体調を壊し、病気になりやすいといわれています。腸内環境を整えることで胃腸の調子が改善し、免疫力や消化能力などもUPしていきます。

しかし、プロバイオティクスは毎日発酵食品を摂るといった続けること自体が困難です。そこで、醗酵5を摂取することで一つの種類でなく様々な種類の善玉菌を摂取することが可能になります。時短になる上に、費用も摂取善玉菌数も増えるためプロバイオティクスを始める方にはメリットしかありません。

本格的にプロバイオティクスを始めてみたい方は多くの種類の善玉菌を摂取できる醗酵5を選んでみてはいかがでしょうか。

 

醗酵5のおすすめポイント
  • 乳酸発酵させた米ぬか、生きた酵母菌、糀菌、ビフィズス菌と活性酵素配合
  • 完全無添加サプリメント
  • 活性酵素で生きている酵素だけを配合

口コミ
ヨーグルトでプロバイオティクスを行っていました。でも毎日食べるのがつらくてサプリメントにしてみました。これはいろいろな善玉菌がとれるし、値段もお手頃なので気に入ってます。
52歳/女性
腸内フローラ改善に購入。全部活性されているのと生きている酵素ということで違いがあるのかと思っていましたが、確かに夜に胃腸が痛くなることがほとんどなくなりました。豚バラを食べただけでも胃もたれしていたので感激です。
43歳/男性

価格 3240円
評価 評価3.5
備考 いつでもポイント1倍

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